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南京建邺区少妇特殊服务 【包你爽】【加V信-744426620】【24小时服务】

来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-04 02:57:24

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帕】【侬】【隆】【山】【脚】【下】【不】【远】【处】【,】【还】【有】【一】【座】【始】【建】【于】【公】【元】【1】【0】【世】【纪】【的】【古】【寺】【—】【—】【低】【城】【寺】【。】【该】【寺】【虽】【然】【规】【模】【较】【小】【,】【但】【结】【构】【精】【巧】【,】【且】【保】【存】【有】【精】【美】【的】【古】【代】【雕】【塑】【,】【旁】【边】【还】【有】【庞】【大】【的】【古】【代】【人】【工】【湖】【。】【(】【图】【源】【:】【新】【华】【社】【)】 以】【传】【统】【农】【业】【为】【主】【的】【武】【里】【南】【府】【早】【年】【是】【泰】【国】【最】【贫】【困】【的】【府】【之】【一】【,】【大】【批】【青】【年】【人】【外】【出】【打】【工】【。】【近】【年】【来】【,】【经】【泰】【国】【政】【府】【和】【旅】【游】【局】【大】【力】【推】【介】【,】【武】【里】【南】【异】【军】【突】【起】【,】【成】【为】【在】【接】【待】【游】【客】【数】【量】【、】【旅】【游】【创】【收】【方】【面】【增】【长】【较】【快】【的】【府】【之】【一】【。】【(】【图】【源】【:】【新】【华】【社】【)】 前】【来】【参】【加】【“】【登】【帕】【侬】【隆】【山】【节】【”】【的】【泰】【国】【旅】【游】【局】【副】【局】【长】【诺】【帕】【敦】【对】【记】【者】【说】【,】【泰】【国】【旅】【游】【局】【多】【年】【来】【一】【直】【支】【持】【武】【里】【南】【府】【举】【办】【的】【这】【项】【活】【动】【,】【一】【方】【面】【希】【望】【能】【增】【强】【当】【地】【民】【众】【的】【文】【化】【自】【信】【,】【另】【一】【方】【面】【希】【望】【吸】【引】【更】【多】【外】【国】【游】【客】【特】【别】【是】【中】【国】【年】【轻】【游】【客】【关】【注】【帕】【侬】【隆】【。】【诺】【帕】【敦】【说】【,】【中】【国】【游】【客】【不】【再】【满】【足】【于】【购】【物】【和】【走】【马】【观】【花】【式】【地】【看】【景】【点】【,】【而】【更】【多】【寻】【求】【独】【特】【的】【文】【化】【体】【验】【,】【帕】【侬】【隆】【寺】【是】【一】【个】【非】【常】【有】【特】【点】【的】【景】【点】【,】【这】【里】【有】【着】【与】【中】【国】【和】【泰】【国】【其】【他】【地】【方】【不】【一】【样】【的】【文】【化】【,】【相】【信】【未】【来】【会】【成】【为】【吸】【引】【游】【客】【的】【新】【景】【点】【。】【图】【为】【游】【客】【参】【观】【泰】【国】【武】【里】【南】【府】【低】【城】【寺】【。】【(】【图】【源】【:】【新】【华】【社】【)】 众】【所】【周】【知】【,】【深】【蹲】【是】【塑】【造】【臀】【形】【最】【有】【效】【的】【动】【作】【之】【一】【。】【不】【过】【,】【对】【女】【生】【来】【说】【,】【如】【果】【不】【控】【制】【深】【蹲】【负】【重】【,】【很】【可】【能】【把】【双】【腿】【练】【粗】【。】【没】【有】【人】【会】【喜】【欢】【一】【双】【粗】【腿】【,】 众】【所】【周】【知】【,】【深】【蹲】【是】【塑】【造】【臀】【形】【最】【有】【效】【的】【动】【作】【之】【一】【。】【不】【过】【,】【对】【女】【生】【来】【说】【,】【如】【果】【不】【控】【制】【深】【蹲】【负】【重】【,】【很】【可】【能】【把】【双】【腿】【练】【粗】【。】【没】【有】【人】【会】【喜】【欢】【一】【双】【粗】【腿】【,】【所】【以】【教】【练】【会】【提】【醒】【那】【些】【刚】【入】【门】【的】【女】【生】【,】【在】【练】【习】【深】【蹲】【时】【要】【减】【轻】【双】【腿】【的】【承】【重】【,】【避】【免】【练】【出】【肌】【肉】【腿】【。】 但】【是】【,】【有】【的】【人】【不】【以】【粗】【腿】【为】【丑】【,】【反】【而】【以】【粗】【腿】【为】【美】【,】【那】【就】【另】【当】【别】【论】【了】【。】【这】【里】【要】【说】【的】【这】【位】【泰】【国】【私】【教】【,】【她】【就】【是】【这】【样】【一】【个】【人】【。】【她】【叫】【L】【i】【s】【a】【,】【今】【年】【2】【7】【岁】【,】【在】【泰】【国】【经】【营】【着】【一】【家】【健】【身】【房】【,】【自】【己】【担】【任】【老】【板】【的】【同】【时】【也】【是】【教】【练】【之】【一】【。】 L】【i】【s】【a】【的】【社】【交】【资】【料】【显】【示】【,】【她】【的】【身】【高】【为】【1】【.】【6】【4】【米】【,】【体】【重】【1】【2】【0】【斤】【。】【外】【形】【上】【看】【,】【L】【i】【s】【a】【体】【型】【是】【比】【较】【壮】【实】【的】【,】【尤】【其】【她】【的】【双】【腿】【,】【粗】【壮】【感】【十】【足】【。】【她】【自】【己】【透】【露】【,】【在】【接】【触】【健】【身】【之】【前】【,】【她】【属】【于】【瘦】【弱】【型】【女】【生】【。】【为】【了】【改】【变】【自】【己】【的】【形】【象】【,】【L】【i】【s】【a】【刻】【意】【做】【大】【重】【量】【练】【习】【,】【两】【年】【以】【后】【,】【体】【重】【增】【加】【2】【0】【斤】【的】【同】【时】【身】【材】【也】【成】【了】【现】【在】【这】【样】【,】【曲】【线】【感】【十】【足】【!】 在】【辅】【导】【女】【学】【员】【的】【过】【程】【中】【,】【L】【i】【s】【a】【极】【力】【提】【倡】【多】【做】【大】【重】【量】【深】【蹲】【。】【为】【了】【增】【加】【腿】【部】【的】【负】【重】【,】【她】【发】【挥】【自】【己】【的】【创】【作】【灵】【感】【,】【发】【明】【了】【一】【些】【新】【的】【深】【蹲】【姿】【势】【,】【比】【如】【这】【样】【:】 L】【i】【s】【a】【手】【里】【拿】【的】【杠】【铃】【片】【只】【有】【6】【k】【g】【,】【但】【站】【立】【在】【哑】【铃】【上】【的】【做】【法】【却】【增】【加】【了】【动】【作】【难】【度】【。】【为】【了】【维】【持】【身】【体】【的】【平】【衡】【,】【双】【腿】【不】【得】【不】【使】【出】【更】【多】【的】【力】【量】【,】【这】【样】【就】【能】【对】【腿】【部】【形】【成】【强】【刺】【激】【。】 正】【是】【因】【为】【长】【期】【坚】【持】【这】【样】【的】【训】【练】【方】【法】【,】【L】【i】【s】【a】【才】【会】【变】【得】【强】【壮】【,】【才】【会】【练】【出】【这】【双】【粗】【腿】【。】【对】【于】【这】【样】【的】【体】【型】【,】【很】【多】【女】【生】【是】【不】【喜】【欢】【的】【,】【但】【不】【得】【不】【承】【认】【,】【这】【能】【给】【人】【更】【多】【健】【美】【、】【健】【康】【的】【感】【觉】【。】 不】【过】【,】【L】【i】【s】【a】【的】【练】【习】【方】【法】【不】【能】【全】【盘】【模】【仿】【。】【对】【于】【那】【些】【需】【要】【减】【脂】【和】【身】【高】【不】【足】【的】【女】【生】【来】【说】【,】【还】【是】【要】【在】【练】【习】【深】【蹲】【的】【时】【候】【避】【免】【让】【腿】【部】【承】【重】【,】【如】【果】【真】【把】【双】【腿】【越】【练】【越】【粗】【,】【是】【不】【会】【有】【美】【感】【的】【。】 8】【月】【1】【日】【,】【2】【0】【1】【9】【年】【泰】【国】【羽】【毛】【球】【公】【开】【赛】【1】【/】【8】【决】【赛】【打】【响】【,】【林】【丹】【1】【比】【2】【不】【敌】【印】【尼】【小】【将】【西】【萨】【,】【第】【三】【局】【仅】【得】【到】【1】【0】【分】【,】【至】【此】【国】【羽】【男】【单】【全】【部】【出】【局】 8】【月】【1】【日】【,】【2】【0】【1】【9】【年】【泰】【国】【羽】【毛】【球】【公】【开】【赛】【1】【/】【8】【决】【赛】【打】【响】【,】【林】【丹】【1】【比】【2】【不】【敌】【印】【尼】【小】【将】【西】【萨】【,】【第】【三】【局】【仅】【得】【到】【1】【0】【分】【,】【至】【此】【国】【羽】【男】【单】【全】【部】【出】【局】【。】

帕】【侬】【隆】【山】【脚】【下】【不】【远】【处】【,】【还】【有】【一】【座】【始】【建】【于】【公】【元】【1】【0】【世】【纪】【的】【古】【寺】【—】【—】【低】【城】【寺】【。】【该】【寺】【虽】【然】【规】【模】【较】【小】【,】【但】【结】【构】【精】【巧】【,】【且】【保】【存】【有】【精】【美】【的】【古】【代】【雕】【塑】【,】【旁】【边】【还】【有】【庞】【大】【的】【古】【代】【人】【工】【湖】【。】【(】【图】【源】【:】【新】【华】【社】【)】 以】【传】【统】【农】【业】【为】【主】【的】【武】【里】【南】【府】【早】【年】【是】【泰】【国】【最】【贫】【困】【的】【府】【之】【一】【,】【大】【批】【青】【年】【人】【外】【出】【打】【工】【。】【近】【年】【来】【,】【经】【泰】【国】【政】【府】【和】【旅】【游】【局】【大】【力】【推】【介】【,】【武】【里】【南】【异】【军】【突】【起】【,】【成】【为】【在】【接】【待】【游】【客】【数】【量】【、】【旅】【游】【创】【收】【方】【面】【增】【长】【较】【快】【的】【府】【之】【一】【。】【(】【图】【源】【:】【新】【华】【社】【)】 前】【来】【参】【加】【“】【登】【帕】【侬】【隆】【山】【节】【”】【的】【泰】【国】【旅】【游】【局】【副】【局】【长】【诺】【帕】【敦】【对】【记】【者】【说】【,】【泰】【国】【旅】【游】【局】【多】【年】【来】【一】【直】【支】【持】【武】【里】【南】【府】【举】【办】【的】【这】【项】【活】【动】【,】【一】【方】【面】【希】【望】【能】【增】【强】【当】【地】【民】【众】【的】【文】【化】【自】【信】【,】【另】【一】【方】【面】【希】【望】【吸】【引】【更】【多】【外】【国】【游】【客】【特】【别】【是】【中】【国】【年】【轻】【游】【客】【关】【注】【帕】【侬】【隆】【。】【诺】【帕】【敦】【说】【,】【中】【国】【游】【客】【不】【再】【满】【足】【于】【购】【物】【和】【走】【马】【观】【花】【式】【地】【看】【景】【点】【,】【而】【更】【多】【寻】【求】【独】【特】【的】【文】【化】【体】【验】【,】【帕】【侬】【隆】【寺】【是】【一】【个】【非】【常】【有】【特】【点】【的】【景】【点】【,】【这】【里】【有】【着】【与】【中】【国】【和】【泰】【国】【其】【他】【地】【方】【不】【一】【样】【的】【文】【化】【,】【相】【信】【未】【来】【会】【成】【为】【吸】【引】【游】【客】【的】【新】【景】【点】【。】【图】【为】【游】【客】【参】【观】【泰】【国】【武】【里】【南】【府】【低】【城】【寺】【。】【(】【图】【源】【:】【新】【华】【社】【)】 众】【所】【周】【知】【,】【深】【蹲】【是】【塑】【造】【臀】【形】【最】【有】【效】【的】【动】【作】【之】【一】【。】【不】【过】【,】【对】【女】【生】【来】【说】【,】【如】【果】【不】【控】【制】【深】【蹲】【负】【重】【,】【很】【可】【能】【把】【双】【腿】【练】【粗】【。】【没】【有】【人】【会】【喜】【欢】【一】【双】【粗】【腿】【,】 众】【所】【周】【知】【,】【深】【蹲】【是】【塑】【造】【臀】【形】【最】【有】【效】【的】【动】【作】【之】【一】【。】【不】【过】【,】【对】【女】【生】【来】【说】【,】【如】【果】【不】【控】【制】【深】【蹲】【负】【重】【,】【很】【可】【能】【把】【双】【腿】【练】【粗】【。】【没】【有】【人】【会】【喜】【欢】【一】【双】【粗】【腿】【,】【所】【以】【教】【练】【会】【提】【醒】【那】【些】【刚】【入】【门】【的】【女】【生】【,】【在】【练】【习】【深】【蹲】【时】【要】【减】【轻】【双】【腿】【的】【承】【重】【,】【避】【免】【练】【出】【肌】【肉】【腿】【。】 但】【是】【,】【有】【的】【人】【不】【以】【粗】【腿】【为】【丑】【,】【反】【而】【以】【粗】【腿】【为】【美】【,】【那】【就】【另】【当】【别】【论】【了】【。】【这】【里】【要】【说】【的】【这】【位】【泰】【国】【私】【教】【,】【她】【就】【是】【这】【样】【一】【个】【人】【。】【她】【叫】【L】【i】【s】【a】【,】【今】【年】【2】【7】【岁】【,】【在】【泰】【国】【经】【营】【着】【一】【家】【健】【身】【房】【,】【自】【己】【担】【任】【老】【板】【的】【同】【时】【也】【是】【教】【练】【之】【一】【。】 L】【i】【s】【a】【的】【社】【交】【资】【料】【显】【示】【,】【她】【的】【身】【高】【为】【1】【.】【6】【4】【米】【,】【体】【重】【1】【2】【0】【斤】【。】【外】【形】【上】【看】【,】【L】【i】【s】【a】【体】【型】【是】【比】【较】【壮】【实】【的】【,】【尤】【其】【她】【的】【双】【腿】【,】【粗】【壮】【感】【十】【足】【。】【她】【自】【己】【透】【露】【,】【在】【接】【触】【健】【身】【之】【前】【,】【她】【属】【于】【瘦】【弱】【型】【女】【生】【。】【为】【了】【改】【变】【自】【己】【的】【形】【象】【,】【L】【i】【s】【a】【刻】【意】【做】【大】【重】【量】【练】【习】【,】【两】【年】【以】【后】【,】【体】【重】【增】【加】【2】【0】【斤】【的】【同】【时】【身】【材】【也】【成】【了】【现】【在】【这】【样】【,】【曲】【线】【感】【十】【足】【!】 在】【辅】【导】【女】【学】【员】【的】【过】【程】【中】【,】【L】【i】【s】【a】【极】【力】【提】【倡】【多】【做】【大】【重】【量】【深】【蹲】【。】【为】【了】【增】【加】【腿】【部】【的】【负】【重】【,】【她】【发】【挥】【自】【己】【的】【创】【作】【灵】【感】【,】【发】【明】【了】【一】【些】【新】【的】【深】【蹲】【姿】【势】【,】【比】【如】【这】【样】【:】 L】【i】【s】【a】【手】【里】【拿】【的】【杠】【铃】【片】【只】【有】【6】【k】【g】【,】【但】【站】【立】【在】【哑】【铃】【上】【的】【做】【法】【却】【增】【加】【了】【动】【作】【难】【度】【。】【为】【了】【维】【持】【身】【体】【的】【平】【衡】【,】【双】【腿】【不】【得】【不】【使】【出】【更】【多】【的】【力】【量】【,】【这】【样】【就】【能】【对】【腿】【部】【形】【成】【强】【刺】【激】【。】 正】【是】【因】【为】【长】【期】【坚】【持】【这】【样】【的】【训】【练】【方】【法】【,】【L】【i】【s】【a】【才】【会】【变】【得】【强】【壮】【,】【才】【会】【练】【出】【这】【双】【粗】【腿】【。】【对】【于】【这】【样】【的】【体】【型】【,】【很】【多】【女】【生】【是】【不】【喜】【欢】【的】【,】【但】【不】【得】【不】【承】【认】【,】【这】【能】【给】【人】【更】【多】【健】【美】【、】【健】【康】【的】【感】【觉】【。】 不】【过】【,】【L】【i】【s】【a】【的】【练】【习】【方】【法】【不】【能】【全】【盘】【模】【仿】【。】【对】【于】【那】【些】【需】【要】【减】【脂】【和】【身】【高】【不】【足】【的】【女】【生】【来】【说】【,】【还】【是】【要】【在】【练】【习】【深】【蹲】【的】【时】【候】【避】【免】【让】【腿】【部】【承】【重】【,】【如】【果】【真】【把】【双】【腿】【越】【练】【越】【粗】【,】【是】【不】【会】【有】【美】【感】【的】【。】 8】【月】【1】【日】【,】【2】【0】【1】【9】【年】【泰】【国】【羽】【毛】【球】【公】【开】【赛】【1】【/】【8】【决】【赛】【打】【响】【,】【林】【丹】【1】【比】【2】【不】【敌】【印】【尼】【小】【将】【西】【萨】【,】【第】【三】【局】【仅】【得】【到】【1】【0】【分】【,】【至】【此】【国】【羽】【男】【单】【全】【部】【出】【局】 8】【月】【1】【日】【,】【2】【0】【1】【9】【年】【泰】【国】【羽】【毛】【球】【公】【开】【赛】【1】【/】【8】【决】【赛】【打】【响】【,】【林】【丹】【1】【比】【2】【不】【敌】【印】【尼】【小】【将】【西】【萨】【,】【第】【三】【局】【仅】【得】【到】【1】【0】【分】【,】【至】【此】【国】【羽】【男】【单】【全】【部】【出】【局】【。】




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